Wednesday, December 7th, 2022
स्वास्थ्य र जीवन शैली

मधुमेहका बिरामीले आलु खान मिल्ने रिपोर्ट

१ महिना अगाड
काठमाडौं । सुगर अर्थात मधुमेहका बिरामीले आलु खाने कि नखाने भन्ने विषयमा अलमलमा हुने गरेको छ । आलुमा कार्बोहाइड्रेट बढि मात्रामा हुन्छ । कार्बोहाइड्रेटले रगतमा चिनीको मात्रा बढाउँछ । अनुसन्धानकर्ताहरूले मधुमेहका बिरामीका लागि आलु पूर्णरुपमा हानिकारक नहुने बताएका छन् ।...

यस्ता हुन्छन् डेंगुको लक्षण, घरेलु उपचार कसरी गर्ने ?

काठमाडौं । काठमाडौं उपत्यकासहित अधिकांश जिल्लाहरूमा डेंगु रोगको समस्या भएको छ । डेंगुबाट धेरै सर्वसाधारण बिरामी परेका छन् । केहीको...

हिन्दुहरूले खाने क्वाँटीमा यस्ता छन् फाइदाहरू

काठमाडौं । हिन्दूधर्मालम्बीहरूले जनै पूर्णिमाको दिन ११ थरीका गेडागुडी क्वाँटी बनाएर खाने गर्छन् । क्वाँटी खानाले शरीरमा रोग नलाग्ने, पेट...

मङ्कीपक्स रोग के हो ? कसरी बच्ने ?

मङ्कीपक्सको रोकथाम र नियन्त्रणका लागि जानौं यी कुरा मङ्कीपक्स रोग भाइरसबाट सर्ने एक किसिमको सरुवा रोग हो । नेपालमा हालसम्म...

दाँत स्वास्थ्यसम्बन्धी केही गलत आम धारणा

१. दाँत निकाल्दा आँखा कमजोर हुन्छ २. दाँत सफा गर्दा दाँत कमजोर हुन्छ, हल्लिन्छ वा फाटिन्छ ३. जुठो खाँदा दाँतमा...

कोरोनाविरुद्ध खाने चक्की ‘प्याक्सलोभिड’लाई अमेरिकामा अनुमति

न्युयोर्क । फाइजर कम्पनीले कोरोनाभाइरसविरुद्ध उपचारका लागि खाने चक्की ‘प्याक्सलोभिड’ बनाएको छ । कोरोना महामारीले विश्वलाई तहस नहस बनाइरहेका बेला...

मौसमी रुघाखोकी र ज्वरोको लक्षण कसरी थाहा पाउने ?

काठमाडौं । कोरोना महामारीका बेला मौसमी रुघाखोकी र ज्वरोले पनि सताउने गरेको छ । कोरोना र मौसमी रुघाखोकी तथा ज्वरो...

उच्च रक्तचापमा औषधिको विकल्प

डा.ओम मूर्ति अनिल उच्च रक्तचापमा औषधिको प्रयोग जुनसुकै व्यक्तिका लागि पनि सहजै स्वीकार्य हुँदैन । यसका कारणहरूमध्ये औषधिको साइड इफेक्टको...

दैनिक दुई–तीन पिस काजु खाँदा यस्ता हुन्छन् फाइदा

काठमाडौं । काजुमा मेग्निसियम, कपर, आइरन, पोटासियम लगायतका तत्व पाइन्छ । दैनिक दुई वा तीन पिस काजुको सेवन स्वास्थ्यका लागि...

मुटु स्वस्थ राख्न खानै पर्ने खानेकुराहरू

के हो अथेरो स्क्लेरोसिस ? रक्तनलीभित्र बोसो, कोलेस्टेरोल, क्यालसियम र अन्य तत्वहरूको प्लाक बनेर रक्तनली साघु¥याउने रोगलाई अथेरोस्क्लेरोसिस भनिन्छ ।...

कोरोनाका बेला यी हुन् ईम्यूनीटी बलियो बनाउने फलफूलहरू

डा.हेमराज कोइराला अमला अमला सबल प्रतिरक्षा प्रणालीको लागि अमला अत्यन्त लाभदायक फल हो। अमलाको नियमित सेवनले शरीरमा भिटामिन, मिनरल्स, फाईबर...

तनावबाट मुक्ति पाउन खानुपर्ने खानेकुराहरू

डा. हेमराज कोइराला सामान्यतया तनाव हुँदा मुटुको धड्कन बढ्ने श्वासको गति बढ्ने रक्तचाप घटबढ हुँने, मांसपेशी कडा हुँने, टाउको दुख्ने,...

ढाड–कम्मर दुख्दा गर्नु पर्ने योग आसनहरू

डा.हेमराज कोइराला मांशपेशीहरूको जकडन, ईन्टर–भर्टेब्रल–डिक्सको चोट–पटक, बल्ज, ढाडको हड्डि खिइने रोग, नसा च्यापिने रोग, साईटिका, स्पाईनल क्यानल सागुरिने रोग, अष्टियो...